Vocês sabiam que falta de sol e calor é causa de depressão? O distúrbio afetivo sazonal (DAS) caracteriza-se por episódios anuais de depressão durante o outono ou o inverno. Outros sintomas incluem fadiga, tendência a comer muito doce e dormir demais no inverno, mas uma minoria come menos do que o costume e sofre de insônia. Podem desaparecer na primavera ou no verão, ou se transformar numa fase maníaca. Parece que a produção de melatonina e serotonina tem ligação direta com a luz.Em inglês, esse distúrbio tem a sigla perfeita SAD, ou seja, "triste". Está explicada a tristeza do inverno e o porquê de adorarmos ficar debaixo das cobertas quando chove ou faz frio. E acho que isso afeta não só as pessoas, mas também uma cidade... ou vai dizer que o Rio não fica triste sem sol? Perguntem aos turistas! Fototerapia já!
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SEASONAL AFFECTIVE DISORDER (SAD)
Do you know that absence of sun and heat causes depression? The seasonal affective disorder (SAD) is a type of depressive disorder that occurs in autumm or winter. Other symptoms include fatigue, a tendency to eat too much candy and sleep a lot in the winter, but a minority eat less than usual and suffers from insomnia. They can disappear in the spring or summer, or become a manic phase. It seems that the production of melatonin and serotonin has direct link with the light. This explains the winter's sadness and why we love getting under the sheets when it rains or is cold. And I think this affects not only the people but also a whole city... Isn't Rio sad without sun? Ask tourists! Phototherapy now!
